腿疼怎么办 几招教你轻松缓解酸痛

腿部疼痛一般多发于老年人群体，年纪比较大的人身体很多功能也逐渐老化，骨质开始疏松，手部腿部是疼痛比较多发的部位，因此对于手部腿部的护理要多重视。

老年人由于身体的机能开始退化，很多隐性的疾病开始显现，于是身体的很多部位就开始有疼痛的症状。引发腿部疼痛的疾病由很多，比如骨质疏松、糖尿病、呼吸道疾病等等，这些症状在老年人身上常常会产生连锁效应，患上一种疾病就会引发各种各样的病症，因此，老年人群体对于这类病痛要加以重视，很可能身体会有其他疾病的隐患。

年轻群体一般不会出现腿部疼痛这种症状，因为身体正处于发育期或是发育完全，身体的机能基本上已经完善，很多病痛都会被我们身体的免疫力所拦截，除非是受到外界的创伤，比如腿部受到撞击，或是运动过程中受伤。年轻人身体的恢复能力很快，很多小疾病都会在我们不知情的情况下被治愈，因此，小病小痛我们可以自己解决。

医学上对于老年人腿部疼痛的治疗还是以保守治疗为主，考虑到老人年纪较大，即使是较严重的伤痛也不轻易动手术。一般都会通过贴一些膏药或抹一些药水来缓解症状。日常生活中很多小技巧也值得我们学习，例如晚上睡觉前可以泡一下脚，促进腿部血液循环，恢复腿部的运动机能，也能大大提高我们的睡眠质量。

当然，老年人平时有空的时候也可以对腿部多加按摩，让腿部肌肉时刻处于活力的状态，避免由于运动拉伸而造成腿部的其他创伤。